【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐加适量食盐 、做法食盐、及功切碎 。山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法味精 、芥
【原料】
豆腐50克 ，食盐 、上锅蒸熟 ，味精 ， 【调料】 紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介
： 【原料】 豆腐50克
，延缓衰老
。
【做法】
1.山药去皮
，拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤
、拌匀 ，鱼肉30克
。
3.将鹌鹑蛋
、山药50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克，