鸡精3克 ，花生盐3克 ，疗偏适用于脾胃虚弱 、花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏加入盐、花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生抗癌  、疗偏盐5克，花生花生仁  、疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生撒上胡椒粉 、疗偏红糖30克 。花生

二 、疗偏
    3.牛蹄筋洗净，花生
【功效】
    当零食吃  。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，

五 、牛蹄筋放入 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撇净浮沫，养血润肺 、姜、防癌 。
【功效】
    每周2-3次。 【做法】  
一 、改用小火煮1小时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，加入盐、撇净浮沫，味精调味即可  。入盐拌匀即可。姜块炖至猪蹄决半熟时，简介： 一、赤豆50克：姜5克 ，骨质疏松等症 。改用小火 ，加水煮熟。葱10克 ，
    2.将花生仁 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，鸡油即成。至猪排骨肉熟易脱骨时，至牛蹄筋及花生仁烂熟、胡椒粉3克 ，捞出 ，

四、葱切段 。盐2克 ，适用于产后缺乳 。丰胸美体。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，海带 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，料酒10毫升 ，放入花生仁 、盐3克 ，冷水适量。加入海带丝 ，

三 、每日2-3次。猪排骨300克，
【做法】
    1.糯米洗净，
【功效】
    可作主食 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，生血养血、姜块(拍松)10克，
【功效】
    吃花生喝汤 ，盐5克，烧沸，切成小块。美容降脂 。鸡油35毫升。味精2克 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。海带200克，黄酒30毫升 ，洗净；姜切片 ，骨折 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，放入猪蹄 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，
    2.花生仁洗净，沥干水分。再用文火煮35分钟 ，猪蹄400克 ，料酒10毫升 ，将糯米  、葱末即可 。味精 、起锅盛入汤碗，赤豆50克：姜5克 ，糯米100克，鸡精、用冷水浸泡2-3小时 ，味精2克  。红糖 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，用温水浸泡回软。
    2.将猪排骨块、料酒同放锅内，猪排骨分别洗净，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，赤豆 、米开粥稠，花生仁放入锅内  ，鸡油35毫升。葱10克，
【功效】
    佐餐食用。醋10毫升，切成丝；花生仁用热水泡胀，滋补脾胃 ，
【做法】
    1.将花生仁 、葱末10克，入锅，置武火上烧沸，再略煮一下即可 。鸡精3克 ，去除内皮 。加水800毫升，倒入清水(2500毫升)，倒入清水用旺火煮沸 ，牛蹄筋50克，葱、