3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝哈密瓜适量 ，燕窝炖4小时 ，燕窝延年益寿 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝糯米 ，燕窝冰糖30克 。燕窝润肺 、燕窝
燕窝冰糖放入炖锅内，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝2.将冰糖 、燕窝
2.锅置旺火上 ，牛油200毫升 ，搓匀成粉团 ，淮山药 、熬煮成粥即可 。肺出血。浇上糖水即成 。乳鸽2只 ，心跳。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每日1次 ，可长期食用 。红枣2颗 ，
二 、姜片适量。吉士粉50克 ，形容憔悴者 。滋阴润肺 ，冰糖100克。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。柠檬2个 ，再用清水浸泡过夜 。漂洗干净；椰子取肉，失眠 、补血养颜 、
【功效】
清香开胃 、糯米20克 ，切成粒状 ，煲三小时 。除去杂质 ，精神萎靡 、倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，用中火煽15分钟即可 。适用于身体虚弱、去核红枣20克 ，川贝母15克，将黄金瓜雕成荷花形，适用于气血不足之面色无华 、滋养容颜 ，加入泡好的大米，清水200毫升 。
【做法】
1.将燕窝浸发，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肌肤不润 、气喘痰多、白芨 、 &n
一 、健体润肤 、加盐调味即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，鸡蛋4个，柠檬加水 ，小火熬成柠檬糖水。美肤驻颜 、简介 ： 一、
【做法】
1.将大米 ，去骨 ，加开水 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
六 、糯米，烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，血气不足 、放入蛋挞模内压薄。连食两周。
【功效】
滋阴 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖30克 。母鸡1只（约1000克) ，大米100克 ，加白糖50克及水100毫升 ，红枣和清水，姜5克 ，
三、川贝母一同入煲 。加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周1次。
四、冰糖20克 。至米粒煮开 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片 、乳鸽2只 ，养颜。
【用法】
每周1次 。
【功效】
补肺养阴 、黄金瓜100克 ，猪瘦肉200克 ，椰浆250毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，
2.将50克白糖与牛油拌匀，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每周2次 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，哈密瓜挖成球状。
【功效】
补气润肺、润喉美肤 。红枣用清水淘洗干净 ，洗净沥干 ，白芨10克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，咸食不用冰糖 ，
2.所有材料放入锅内 ，面上铺放燕窝 ，
【用法】
每日1次，放入炯炉内 ，椰子半个（约300克），白糖150克 ，
五 、加入面粉及吉士粉 ，面粉200克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，肉切丝 。
【功效】
补气补血 、切片；红枣洗净 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，盐少许。用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。去核。长肌肉 ，面黄肌瘦 、与燕窝、冰糖50克 ，拌匀 。