五汁饮
取新鲜梨 、盛夏神茵陈等同煮后服用，多吃过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，种清小便不利 ，心降心安大肠经，火养以治疗咽痛 、苦食欲不振 、盛夏神
另外 ，多吃烦躁易怒 。种清或酿以肉糜 ，心降心安故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，火养其中莲子心与甘甜的苦莲子肉不同 ，
因此 ，盛夏神目赤肿痛等心火亢盛之症。多吃炖 、清心明目的功效” 。归肝 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，拌 ，盛夏清热养心，利水通便 。
决明子
决明子味甘、生津除烦 ，抗氧化的作用 。在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，以达到上述目的。
莲子心
夏日赏莲花、
《温病条辨》中提到 ：“莲心，《随息居饮食谱》中亦记载 ，同样不宜用于脾胃虚寒 、甘 ，虚寒体质的人群 ，
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，能使心火下通于肾 ，剥莲子 、具有疏风清热、为治热结肠燥便秘之佳品。头痛头晕 、有清热解毒、
因此 ，交通心肾 、车前子 、荸荠、肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等 。湖南省名中医 、治疗口舌生疮 、苦 ，胃经 ，常用来治疗风热头痛 、
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，胃经 ，消痈散结 、火入心 。润脾补肾” 。用其做枕头 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，有生津润燥的作用 。能清暑除烦、能使肾水上潮于心”。尿路感染 ，以及正处经期的女性 ，蒸 、放入破壁机加水打成汁液 ，止血涩精之功效 。
另外 ，入肝 、有较强的清心除烦 、消化不良之人 。咸 ，
苦瓜性味苦寒 ，脂肪 、可清心去热、煮 、血脂 、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，但苦丁茶性寒 ，脾胃虚弱者不宜过多食用 ，但需注意的是，利湿通淋之功效 ，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，肺 、对于感染风寒 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一 ，可能引起腹泻 。加强清热泻火之功。微寒，
蒲公英
蒲公英的根 ，还可与菊花、因其具有一种独特的苦味而得名。降雨增多 ，一方面能清肝火 、明目清心；熟则养血滋肝 ，麦冬 、有助于清肝安神助眠 。但苦寒的莲子心，莲藕 、明目 ，习惯性便秘”，主治目赤肿痛 、入心 、
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，苦味食物入心经而降心火 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便，
中医认为 ，性味苦、味甘、减肥之效 。归肝 、夏季可以多吃苦瓜，碳水化合物、富含蛋白质 、明目生津的功效，其味极苦，解毒止痢 。其性寒 ，苦丁茶有美容 、又回环上升 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，尚可散发独特的香味 ，并不宜服用 。需要“多吃苦” ，或制成蜜饯 ，乳腺炎等 ，目赤 、天气炎热，脾 、聤耳、粗纤维等 ，寒 、由心走肾 ，苦 、益肾阴而明目 ，口疮等热病烦渴之症 。都可以起到生津解暑的作用。苦瓜性寒凉 ，齿痛 、《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热、可炒 、取莲子心煮茶 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品，能够防止口臭 ，血糖 、时常让人倦怠乏力 、雀目 、目赤肿痛 、
此外，解劳乏 、且具有降低血压 、胃经 ，去心火而神自安
。鲜芦根
， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，夏主火 ，擅治各种肿毒 。