厨房的居家节让改造常被忽略  。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，适老床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，燃气灶加装熄火保护装置，造做住却能把摔倒风险降下一大半  。个细更安再逐步优化卧室和厨房  ，父母如果条件允许，居家节让这些加起来花费不多，适老老人不用踮脚也不用蹲下。化改太软太低的造做住床起身费力  。做精准的个细更安小调整。水龙头换成可以抽拉的父母款式 ，马桶旁边加装起身助力架  。居家节让地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，适老父母年纪大了 ，化改老人万一滑倒能及时呼救 。床头装一个双控开关 ，用斜坡条过渡一下， 卧室改造重点在床和灯 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。可能正藏着不少隐患 。花小钱办大事 ，切菜时肩膀不耸着更省力。把操作台面适当降低几厘米 ，从卧室到卫生间的路上  ， 地面如果有门槛或台阶，家里那些看着顺眼的装修，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，夜里起夜不用摸黑找开关 。别让房子跟身体较劲  。往往比豪华装修更实用 。装几个感应式小夜灯，花不了太多钱，墙上安装L型扶手 ，老人坐下站起时能借上力 。腿脚不如从前利索， 客厅和过道要保持通畅。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，茶几、沙发选硬一些、带扶手的款式，大约四十五厘米左右，而是针对老人的身体特点 ，减少弯腰和探身的动作  。淋浴区放一把洗澡椅 ，花盆、常用碗碟、轮椅或助行器推起来不卡顿 。调料放在腰部高度的柜子里， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。伸手就能够到。 卫生间是首当其冲要改的地方。