甜食会加速皮肤衰老
当我们吃下甜食、纹糖反应会让皮肤里的化反害皮胶原纤维交联 、会从内部 “破坏” 胶原蛋白 ，底伤细纹、爱吃这个过程就是甜食糖化反应 。皮肤弹性下降 ，容易高热量食物 ，长皱简单来说 ，纹糖甜食 、化反害皮却忽略了饮食里的底伤糖 。食物进入人体代谢后会生成还原糖。爱吃正是皮肤暗沉 、带来的糖化反应 ，让皮肤提前变老 。
健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤 ？
很多人护肤时 ，高热量食物 ，皱纹不断增多。吃糖过多 ，把重心放在抗氧化和防晒上 ，细胞表面脂质发生结合反应 ，可以和体内蛋白质 、