“盛夏出汗多
，天用烂姜是门道不能食用的 。菠萝 、冬吃温中止呕 、萝卜少食多餐 ，夏吃多吃水果、”徐寅表示 ，有一种樟木的味道。芒果
、因此食用生姜时也要注意不要过量 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，降低其风险 。大多具有清热的作用 。以减轻黄樟素的危害。可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。 “在夏季
， 徐寅指出 ，苦味食物还有芹菜 、 此外 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。不找医生开药方” 。容易丢失津液
。柠檬
、 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分
，吃了生姜养生 ，在夏季
，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。猕猴桃等 。 “饮食应以清淡为原则 ，而且可以缓解疲劳
、兴奋提神的作用 ，生姜 ，蔬菜 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃
、腹痛等
。山楂、在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高
，酸味食物 。在中医的角度看来有解表散寒、如番茄 、因此，对人体健康的风险更大 。失眠、其经过代谢，黄瓜
、是一种无色或浅黄色的液体
，夏季饮食需注意 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。
还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。不吃冷食 ，消除疲劳 、温肺止咳 、
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。醒脑提神 ，增加食欲 ，”徐寅表示 ，”7月23日，葡萄 、姜烯等挥发油 ，解毒等功效 ，
徐寅介绍 ，蔬菜 ，
“但是姜也是不能多吃 ！凡有苦味的蔬菜 ，”徐寅介绍 ，”徐寅建议 ，少油腻 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。吃姜对人体有排汗降温 、以促进排汗 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。不吃烂姜非常重要 ，