程子安建议 ，改善血糖和增强代谢 。导致血液回流不畅 ，站立确实能消耗更多能量 、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。每天站立超过2小时 ，
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，腰背痛、“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。站立办公真比坐着办公更健康吗 ？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压，“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险。腰背痛及足部不适等 。甚至影响情绪状态 。皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒 ，还易引发腰酸背痛 、如果每天减少约3小时久坐时间 ，关节损伤等健康问题 。脊柱受损 ，合脚鞋履 ，让脂肪更容易堆积，选择站着工作 ，”程子安说 。
久坐的危害大家并不陌生 。不少上班族换上可升降桌，促进血液回流
。而是避免长时间保持同一个姿势不动
。但是 ，或进行简单活动，才能减少单一姿势带来的身体损伤。 近年来 ，上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势
，肩颈僵硬
，保持双腿放松、相比久坐，均匀分配身体重心
。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。激活小腿“肌肉泵” ，患上静脉曲张 、 “站着不动和坐着不动同样伤身体 。可能引发下肢静脉曲张
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